成人性爱网

h游戏在线玩r

冬天是萝卜多数上市的季节，但网传却说萝卜会促进结节的助长，这让许多东谈主思吃又不敢吃，真相到底奈何？

r

01

r

为什么有

r

“萝卜促结节”的说法

r

浙江病院养分科童晓清副主任技师先容，网传“萝卜促进结节助长”的说法，是因为萝卜属于十字花科的植物，内部有种十分的身分叫硫苷，这种物资有很好的抗氧化功能，但它遇水会成硫氰酸盐，容易妨碍甲状腺接管碘，让甲状腺素变少，技艺一长，容易导致甲状腺肿大，于是就有了“甲状腺结节的东谈主要少吃萝卜”的说法，久而久之就传成了“萝卜促进结节助长”。

r

r

该说法看似有理有据，其实并不成立住阵地，因为抛开剂量谈毒性即是耍流氓。毕竟体内硫氰酸含量达到促进甲状腺结节发展需要知足多个条款，比如：

r

1.必须在短期内食用多数含硫氰酸的食物，导致血浆中硫氰酸盐浓度高达4.8—6.4mg/L；

r

2.同期食用多数十字花科食物，加快甲状腺肿大；

r

3.本人碘摄入量不及或处于低碘地区；

r

4.多数抽烟，导致血清中的硫氰酸盐含量多数升高。

r

是以，世界关于“萝卜促进结节助长”这种说法无用太介怀，不错省心踊跃食用。

r

02

r

结节患者真确要少吃的

r

是以下4种食物

r

01高盐食物

r

时常食用高盐食物，可能会导致体内水分潴留，液体负荷增多，影响结节患者的体魄健康。比如榨菜、咸菜、酸菜、泡菜等经由腌制的食物，腊肉、腊肠、熏肉、午餐肉等加工肉成品，酱油、豆瓣酱、腐乳、番茄酱、蚝油、味精等调味品要少吃。

r

r

02高脂肪食物

r

究诘发现，时常食用肥肉、动物内脏、油煎类食物以及奶油成品等高脂肪食物，会刺激和加快结节的助长，以致还可能诱发癌变。

r

03高碳水化合物食物

r

时常食用高碳水化合物的食物可能会导致痴肥，而痴肥则会增多甲状腺结节的发生风险。

r

r

04激素含量高的食物

r

结节很容易受到激素的影响，因此要少吃激素含量高的食物，以免激素刺激导致结节变大。

r

03

r

冬吃萝卜赛东谈主参

r

吃萝卜到底有哪些平允？

r

坚信不少东谈主齐传说过“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方”。事实上，这里说的萝卜是指白萝卜，当代《中药大辞典》中先容萝卜性凉、辛、甘，中医以为，冬季阴寒干燥，东谈主体易生内热，东谈主们爱吃辣和热的食物来取暖，但这些会让体魄更盛暑，伤阴，是以得吃点养阴润燥的食物来平衡一下，而萝卜性凉味甘，很恰当在冬天食用。

r

r

萝卜在冬季是一种养生佳品。时常食用萝卜，不错收货以下几个平允！

r

▼下气消食：白萝卜中的粗纤维、芥子油、淀粉酶、B族维生素、矿物资等身分，有助于促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，从而起到消食下气的后果。

r

▼润肺止咳：白萝卜入肺，有润肺止咳的后果，有助于缓解肺热咳嗽、痰多等症状。

r

▼利尿通便：白萝卜能通利胃肠之气，故意尿通便之功效，有助于改善排便不畅症状。

r

▼补充养分：白萝卜中有氨基酸、多种矿物资、糖类、维生素等养分物资，恰当食用白萝卜故意于东谈主体的养分平衡。

r

据养生大国医微信公众号成人性爱网